MealEngine - Розумне планування харчування

Наш підхід до харчування

Ми віримо, що правильне харчування — це не про жорсткі обмеження, а про розуміння того, як різні продукти впливають на ваш організм та самопочуття. Наш підхід базується на науковому розумінні нутрієнтів та індивідуальних потребах кожної людини.

Ми допомагаємо створювати збалансовані меню, що забезпечують оптимальну кількість білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінералів. Це дозволяє підтримувати стабільну енергію протягом дня та покращувати загальне самопочуття.

"Планування харчування — це не просто складання меню. Це створення системи, яка підтримує ваше здоров'я, енергію та задоволення від їжі щодня."

Анна Коваленко

Дієтолог, засновниця MealEngine

Наші послуги

Комплексний підхід до планування вашого харчування

Персональне меню

Індивідуально розроблене меню на основі ваших потреб та уподобань

Аналіз нутрієнтів

Детальний розрахунок білків, жирів, вуглеводів та мікроелементів

База рецептів

Велика колекція здорових та смачних рецептів для різноманіття

Планування покупок

Автоматичне створення списку покупок на основі вашого меню

Переваги MealEngine

Чому тисячі людей обирають наш підхід до харчування

Стабільна енергія

Збалансований раціон допомагає уникати різких коливань рівня цукру в крові та підтримувати енергію протягом дня.

Економія часу

Готове планування меню та списки покупок заощаджують години щотижня на прийняття рішень про їжу.

Покращене самопочуття

Правильне співвідношення нутрієнтів сприяє кращому настрою, якості сну та загальному відчуттю здоров'я.

Індивідуальний підхід

Враховуємо ваші харчові переваги, алергії, спосіб життя та цілі для створення персонального плану.

Часті питання

Відповіді на найпопулярніші запитання про наші послуги

Як працює планування харчування в MealEngine?

Спочатку ми проводимо детальну консультацію, щоб зрозуміти ваші потреби, цілі та переваги. На основі цієї інформації створюємо персональний план харчування з розрахунком нутрієнтів, підбором рецептів та складанням списків покупок.

Чи можна враховувати харчові обмеження та алергії?

Так, ми обов'язково враховуємо всі ваші харчові обмеження, алергії та непереносимості. Наша система дозволяє виключати певні продукти та знаходити альтернативи, що забезпечують повноцінне харчування.

Скільки часу потрібно на приготування запропонованих страв?

Ми підбираємо рецепти відповідно до вашого ритму життя. В нашій базі є як швидкі рецепти на 15-20 хвилин, так і більш складні для вихідних. Середній час приготування — 30-45 хвилин на день.

Чи підходить MealEngine для всієї родини?

Абсолютно! Ми можемо створити план харчування, що враховує потреби всіх членів родини. Це включає особливості дитячого харчування, потреби людей похилого віку та індивідуальні переваги кожного.

Як часто оновлюється план харчування?

Ми пропонуємо гнучкий підхід: щотижневі, двотижневі або місячні плани. За потреби можемо корегувати меню відповідно до сезонності продуктів, ваших побажань або змін у способі життя.

Чи надаєте підтримку та консультації?

Так, наша команда дієтологів завжди готова відповісти на ваші питання та допомогти з корекцією плану. Ми проводимо регулярні консультації для оцінки прогресу та внесення необхідних змін.

Почніть свій шлях до здорового харчування

Заповніть форму і ми зв'яжемося з вами для початкової консультації

Ваші персональні дані захищені відповідно до нашої Політики конфіденційності

Що відбувається далі?

Консультація протягом доби

Створення індивідуального плану

Початок здорового харчування